Willkommen bei pure body concepts

Du bist noch auf der Suche nach der perfekten Stunde für Dich? Wir sind ein kleines, sehr persönliches Studio in Vaterstetten. Von Pilates bis Yoga, von DeepWORK bis Kickboxen! Es ist für jeden Sporttyp etwas dabei! Viel Spaß beim Stöbern!

Eine große Auswahl an Online-Kursen steht Dir zur Verfügung. Einige Stunden werden live aus dem Studio gesendet. Ebenso bieten wir Outdoor-Kurse an, für alle, die sich (noch) nicht ins Studio wagen.

 

Unsere Kinder/Teens haben die Auswahl zwischen: Ballschule,  Kreativer Kindertanz und HipHop, Zirkus-Akrobatik (Aerial), und ganz neu ab September 2020: Kickboxen und Yoga für Kinder.

 Mehr Infos zu allen Kursen findet Ihr weiter unten auf dieser Seite! 

barre concept

barre concept ist ein gezielt ausgerichtetes Training für alle Problemzonen. Das Workout an der Ballettstange hält den Körper geschmeidig und sexy - das ganze Jahr, darüber hinaus und vor allem nachhaltig!

deepWORK

 

deepWORK ist athletisch, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus 5 Elementen und voller Energie! 

HIIT

 

High intensity interval training ist der Trend 2020! Mit diesem Workout hast Du einen Nachbrenneffekt von 48 Stunden. Dieses Workout geht vor allem an dein Speicherfett (Bauch, Beine und Po). 

Kickboxen

 

Kickboxen umfasst alle motorischen Grundeigenschaften wir Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit.

Mama & Baby Kurse

 

Spezielle Mama-Workouts mit Baby (ca. 2 Monate bis 3 Jahre) wie z.B. barre concept, HIIT/TRX  bietet Müttern eine Stunde, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Schwangerschaft eingehen.

Pilates

 

Im Mittelpunkt dieses Ganzkörpertrainings steht das "Powerhouse", eine starke Körpermitte, aus der heraus funktionelle Bewegungen stattfinden sollten. Pilates ist ein effektives Figurtraining und sorgt für eine perfekte Haltung.

Flexibility

Nach dieser Stunde fühlst Du Dich rundum wohl. Du bist beweglicher, aufrechter und Deine Verspannungen bist Du auch noch los!

Core 3D

DER Rückenkurs!

 

 

Hier wird der gesamte Rücken beansprucht. Von der Nackenmuskulatur bis zu den Lendenwirbeln! Core 3D fördert Deine Beweglichkeit in allen 3 Dimensionen und baut die Rückenmuskulatur schonend auf!

TRX

 

Mit dem TRX Suspension Training werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert sowie die Stabilität des Rumpfes verbessert. 

 

Yoga

 

Ideal gegen Stress: Yoga bringt Körper, Geist und Atem in Einklang. Ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) fliessend ineinander übergehen. 

 

DanceMix

 

Der Tanzmix verbindet mitreißende World-Rhythmen und einfach zu erlernende Choreographien zu einem Workout für den ganzen Körper, das sich wie eine rauschende Feier anfühlt. 

 

Poledance

 

Du wolltest schon immer mal was Neues ausprobieren? Wir bieten Poledance in 6er Kursblöcken an. Ziele des ersten Kursblocks: 

 

- Korrekte Grifftechnik

- erste Spins

- Technik des Kletterns

- vollständige Choreografie auf Musik

 

Donnerstag 18.00 Uhr Poledance Beginner mit Nele

Donnerstag 19.00 Uhr Poledance Intermediate mit Susi

Sonntag       20.00 Uhr Poledance Beginner mit Nele

 

Den Beginner Kurs empfehlen wir 2-3 mal zu wiederholen um die Übungen technisch korrekt ausführen zu können. 

 Am Besten eignet sich eine kurze, enge Sporthosen für möglichst viel Halt an den Pole-Stangen.

 

 

Zirkusakrobatik / aerial

 

... oder auch Luftakrobatik. In unserem Zirkus-Akrobatik Kurs lernen die Kinder viel über Körperkontrolle, Körperspannung und Beweglichkeit. Was gibt es schöneres als die Welt auf den Kopf zu stellen ? Bestandteil des Unterrichts sind: der Aerial Hoop (Reifen), das Aerial Silk (Tuch) und die Pole-Stange

 

Dieser Kurs ist für Kinder/Teens von 5- 14 Jahren

 

Donnerstag 16.00 Uhr Minis von 5 bis 8 Jahren

Donnerstag 17.00 Uhr Teens von 9 bis 14 Jahren

 

Krabbelturnen und Turnen bis 3 Jahre  - coming soon

es wird die gesamte Motorik des Kindes gefördert, der Gleichgewichtssinn trainiert und natürlich Energie abgelassen. Spaß und das gemeinsame Erleben stehen im Vordergrund. 

HipHop ab 5 - 13 Jahre

Spaß, Tanzen und Bewegung zusammen mit aktueller Musik. Tolle Chores für Jungs und Mädels! In die laufenden Kurse kann man jederzeit einsteigen!

Kreativer Kindertanz 3 - 4 Jahre 

Tanzen gibt Menschen jeden Alters ein besseres Körpergefühl. Die Kombination von Musik, Spiel und Tanz lässt die Kreativität, das Körperbewusstsein und die Inspiration eines Kindes steigern.

 

Zirkus-Akrobatik (aerial) 5 - 14 Jahre

... oder auch Luftakrobatik. In unserem Zirkus-Akrobatik Kurs lernen die Kinder viel über Körperkontrolle, Körperspannung und Beweglichkeit. Was gibt es schöneres als die Welt auf den Kopf zu stellen ? Bestandteil des Unterrichts sind: der Aerial Hoop (Reifen), das Aerial Silk (Tuch) und die Pole-Stange

 Ballschule 3 - 6 Jahre

Von Tischtennis bis Fussball ist alles mit dabei! Die Kinder werden spielerisch an die verschiedensten Ballsportarten herangeführt! 

 

 

 

 

Kindergeburtstage 4 - 15 Jahre

Einfach einmal um nichts kümmern und die Kinder haben einen riesigen Spaß? 

4-7 Jahre: Spiel, Tanz und Turnen

7- 15 Jahre: Erlerne eine HipHop-Choreographie und überrasche Deine Eltern mit einer Show!

12 - 16 Jahre: Beautyworkshop mit  hochwertigen Mary Kay Produkten

Du bist mit Deinem Hautbild unzufrieden? Möchtest lernen, wie man sich schminkt?

Hier bist Du richtig: Hautpflege und ein leichtes Tagesmakeup werden vorgestellt.